ボランティアに参加しよう！
2011年7月11日 03:36 /
ところで、ボランティアって参加したことありますか！お金はいただかずに、ささげたい人のためにお世話をすることをいうのですが・・並大抵の精神では取り組む事ができないですね。考えさせられます。
唐突ですが、疲労回復や、筋肉痛などに効く良いサプリメントをご存知ないですか？わたし今は、プロテインやクエン酸系のサプリを飲んでいます。ドラックストアのスタッフさんが教えてくれたことによると、神経の疲れにはビタミンB1、神経の修復や極度の疲れにはビタミンB6や、ビタミンB12あたりがいいそうです。予断ですが、心臓を元気にしたい場合はコエンザイム決まり！心臓を強くするという事は、体内の臓器の循環がよくなり、疲労回復につながるという結論です。なんとも、体ってよくできているなぁって思います。サプリを飲むタイミングについては、これといった決まりはないうことですが、毎食後、1日数回に分けて飲用するといいみたいです。それと私は、ソルスティックエナジーやアミノ酸スコア100というプロテインを常用しています。一般に、筋肉痛とは・・普段使っていない筋肉が使われることにより起こす炎症なので筋肉がない人におきやすい症状のようですが、アミノ酸である、ロイシン、イソロイシン、バリンを飲むことにより筋肉の元となる成分が多くふくまれているので、お勧めします。さらにこれもアミノ酸の1種ですがアルギニンを摂取することにより、筋肉のつきや、修復の作用が早まるのでお勧めです。健康な体を維持するために、ぜひ上記の内容を実行して下さいね！
追伸.
Iphone4をついに買ってしまいました。そういうことで、当然毎日一生懸命使っています。
でも、悲惨なほどに全く使いこなせていないのが現状です。ツライですね。思っていたよりも難しいです。
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芸能人ネタって、毎日何かあります。
2011年7月 4日 01:02 /
さてさて、お伝えしたい議題を考えていたのですが全く頭が回りません。そういうことで、感じたままに書いていきます。
気がつけば、現在愛用中の携帯電話を持ちはじめてから3年がたつため、新しく購入を考えていますが、今流行のスマートフォンにしようか、使い慣れたガラケーの新機種にするか真剣に比較検討しています。スマートフォンはとても魅力があるし、アプリを活用していろんなことができるので最終的には変えなければいけないのは理解しているのですが、ボタンではなくタッチパネルがひっかかるので、友人はフリックという手法でメールをサクサクうっていますが、私ときたら上手に使えこなせないので、困っています。（汗）けど、私の友達はほとんどアイフォンやアンドロイド端末に機種変更しているし、どうしようもなく笑ってしまいますね。こんな状況のとき、あなただったらスマフォに変えますか？よかったらスマートフォン体験談を教えて下さい。
追伸．
近頃、ニュースで賑わしている芸能人ネタっていかがなものなのでしょうかね。とはいってもわからないですが、見てしまうことがかなりたくさんあります。皆さんは何を思いますか。よかったら教えて下さいね。では、失礼します。
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